Під час вагітності жіночий організм зазнає колосальних змін. Адже вагітність впливає на зовнішність нітрохи не менше, ніж на внутрішній стан. Найчастіше у жінок, які перебувають в очікуванні, складається уявлення, що їх колишня стрункість і краса не повернеться ніколи. Але не потрібно впадати у відчай і панікувати. Головне пам'ятати про те, що навіть в положенні жінка може бути красива і шалено приваблива. Головне - залишатися в доброму настрої і доглядати за собою.

Вагітній жінці обов'язково потрібно висипатися. Вона повинна спати як мінімум 9 годин, ніщо не повинно порушувати спокою. Якщо жінка відчуває втому днем, то потрібно відпочити кілька годинок і в денний час. Спати потрібно в кімнаті, в якій прохолодне повітря. Потрібно багато і часто гуляти, це піде на користь не тільки мамі, але і дитині.

Харчуватися майбутній мамі потрібно продумано і раціонально. Їжа повинна бути не тільки смачною, але й корисною. У раціон повинні входити фрукти, овочі, ягоди, риба. Ці продукти не тільки сприяють нормальному обміну речовин, але і дозволяють зберегти стрункість. Харчуватися правильно в цей період потрібно ще і з тієї причини, що це сприяє швидкому відновленню в післяпологовий період. Крім того, необхідно випивати як мінімум 2 літри чистої води на добу. Це потрібно для підтримання водного балансу організму і для збереження еластичності шкірних покривів.

Для підтримки краси та здоров'я шкіри і волосся краще звернутися до народної медицини, ніж користуватися іншими косметичними засобами, вони можуть завдати шкоди здоров'ю малюка. Народна медицина має величезний арсенал натуральних компонентів, які можуть доглядати за шкірою і волоссям нітрохи не гірше, і в той же час не несуть абсолютно ніякої небезпеки. Вибираючи декоративну косметику, вагітної дівчини краще зупинитися на спокійних тонах і відтінках, щоб вони підкреслювали природну свіжість і красу.

Величезне значення для зовнішнього вигляду має і внутрішній стан жінки в положенні. Щоб виглядати відмінно, потрібно в першу чергу, прогнати геть всі погані думки і думати про хороше і приємне.