На порозі холоду і найпопулярніші фрукти в цей час, звичайно цитрусові, але ми поговоримо про мандаринах.

Багатий вітамінний і мінеральний склад, особливо відрізняє цей фрукт.

Він чудово зберігається, і не втрачає своїх корисних властивостей.

Вітамін С в його складі не тільки підвищує опірність нашого організму різним інфекціям,

але і сприяє зниженню рівню непотрібного холестерину в крові, нейтралізує дію вільних радикалів, а значить, гальмує процеси старіння в організмі.

А ще в ньому в принципі НЕ МОЖУТЬ міститися нітрати. Вони не уживаються з лимонною кислотою, яка міститься в плодах.

Корисними властивостями володіє не тільки мандариновий сік, але й шкурки, так що не викидайте їх, а сушіть про запас.

Замість жарознижуючого.

Хто не пам'ятає: коли ми хворіли в дитинстві, то мама намагалася побалувати, чимось смачненьким, і цим смачненьким частенько були мандарини.

Але насправді мандаринки при застуді не просто ласощі.

По перше, свіжий мандариновий сік при підвищеній температурі допомагає не втамувати спрагу, але служить ще й жарознижуючим засобом.

А по друге, ці плоди мають антисептичну, протимікробну і навіть противірусною дією, що допоможе скоріше видужати.

Взимку мандарини хороші як і профілактичний засіб від застуди та ГРВІ.

При бронхіті і запаленні легенів.

Мандариновий сік містить особливу речовину, синефрин, яке має протинабрякову, протівослезлівим і протівозастойное дією і тому використовується для лікування бронхітів і навіть астми.

Для виведення слизу з легенів і бронхів рекомендується пити щоранку по склянці мандаринового соку.

При захворюваннях верхніх дихальних шляхів, трахеї, бронхіті і навіть при гострих і хронічних захворюваннях легенів допоможе не тільки свіжий сік, але і відвар мандаринових кірочок, який готують на воді з розрахунку 1:10.

Для поліпшення обміну речовин.

Корисні речовини, які входять до складу цих фруктів, діють сечогінно, що допомагає виведенню токсинів і різних шкідливих речовин з організму.

Діабетикам рекомендується відвар з шкірки мандарина, який допомагає знизити рівень цукру в крові.

Як і будь-який інший продукт мандарин має проти-показання: це виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, гастрит з підвищеною кислотністю, ентерит, коліт, деякі хвороби кишечника, а також холецистит, гепатит, гострий нефрит і цукровий діабет у важких формах.

Крім того, мандарин, як будь-який з цитрусових, може спровокувати алергію.